Search
Close this search box.
คิดถึงแฟนเก่าที่เลิกกันไปนานแล้ว

คิดถึงแฟนเก่าที่เลิกกันไปนานแล้ว? 5 วิธีจัดการกับความรู้สึก

ภาพรวมเนื้อหา

การเลิกรากับคนที่เรารัก เป็นเรื่องที่ยากลำบากและสร้างความเจ็บปวด แม้จะเลิกกันไปนานแล้ว แต่บางครั้งความทรงจำและความรู้สึกดี ๆ ที่มีต่อแฟนเก่า ก็ยังคงวนเวียนอยู่ในใจ

หากคุณกำลังเผชิญกับความรู้สึกคิดถึงแฟนเก่าที่เลิกกันไปนานแล้ว บทความนี้มี 5 วิธีจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้นมาฝากค่ะ

5 วิธีจัดการกับความรู้สึก คิดถึงแฟนเก่าที่เลิกกันไปนานแล้ว?

1. ยอมรับความรู้สึก:

สิ่งแรกที่สำคัญคือ คุณต้องยอมรับความรู้สึกของตัวเอง อย่าพยายามกดขี่หรือปฏิเสธความคิดถึง เพราะนั่นจะยิ่งทำให้คุณรู้สึกแย่ลง ลองหาเวลาอยู่กับตัวเอง ทบทวนความรู้สึก และปล่อยให้ตัวเองได้ร้องไห้หรือเสียใจ

2. เก็บของที่ระลึก:

ของที่ระลึกจากแฟนเก่า อาจเป็นสิ่งที่กระตุ้นความทรงจำและทำให้คุณรู้สึกคิดถึงมากขึ้น ลองเก็บของเหล่านั้นไว้ในกล่อง หรือหาที่เก็บที่คุณมองไม่เห็นบ่อยนัก เมื่อคุณรู้สึกดีขึ้น ค่อยนำของเหล่านั้นออกมาดูอีกครั้ง

3. หลีกเลี่ยงการติดตาม:

ในยุคโซเชียลมีเดีย การติดตามข่าวสารของแฟนเก่า อาจเป็นเรื่องง่าย แต่การทำเช่นนั้น จะยิ่งทำให้คุณ move on ได้ยากขึ้น ลอง unfollow หรือบล็อกบนโซเชียลมีเดีย และหาสิ่งอื่น ๆ ทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ

4. ใช้เวลากับคนที่คุณรัก:

การล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่คุณรัก จะเป็นกำลังใจที่ดีให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ ลองใช้เวลากับครอบครัว เพื่อนฝูง หรือคนที่คุณไว้ใจ พูดคุย ระบายความรู้สึก และทำกิจกรรมที่คุณชอบร่วมกัน

5. เริ่มต้นใหม่:

เมื่อคุณรู้สึกดีขึ้น ลองเริ่มต้นใหม่ ทำสิ่งใหม่ ๆ หาความสนใจใหม่ ๆ ตั้งเป้าหมายใหม่ ๆ การโฟกัสกับอนาคต จะช่วยให้คุณลืมความทรงจำเก่า ๆ และค้นพบสิ่งดี ๆ ใหม่ ๆ ในชีวิต

คิดถึงแฟนเก่าที่เลิกกันไปนานแล้ว หรือการลืมแฟนเก่าไม่ใช่เรื่องง่าย บอกลาอดีต 8 วิธีเลิกคิดถึงแฟนเก่าให้เด็ดขาด และต้องใช้เวลา ใจเย็น ๆ กับตัวเอง ค่อย ๆ เยียวยา และก้าวต่อไป สักวันคุณจะพบกับความรักที่ดีกว่า

บทความแนะนำ

คลิปบันเทิงจัดเต็ม

บันเทิงล่าสุด

ติดตามพวกเราได้ที่
ME AND YOU ENTERTAINMENT CO., LTD.
เลขที่ 111 ถนนประเสริฐมนูกิจ แขวงคลองกุ่ม เขตบึงกุ่ม กทม. 10240
แจ้งปัญหา/ฝากข่าว [email protected]
ภาพรวมเนื้อหา