เคยไหม? ที่รู้สึกสับสน ลังเล ว่าความสัมพันธ์ที่เรากำลังเผชิญอยู่นั้น ควร “ไปต่อ” หรือ “พอแค่นี้”
“แบบทดสอบว่าควรไปต่อหรือพอแค่นี้” นี้ ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณค้นหาคำตอบในใจ เผชิญหน้ากับความรู้สึก และตัดสินใจอย่างมีสติ
แบบทดสอบว่าควรไปต่อหรือพอแค่นี้
มาลองทำแบบทดสอบนี้กันเถอะ!
- คุณรู้สึกมีความสุขเมื่ออยู่กับคู่ของคุณหรือไม่:
- รู้สึกมีความสุขเสมอ (3 คะแนน)
- รู้สึกมีความสุขบ้าง แต่ไม่เสมอไป (2 คะแนน)
- รู้สึกไม่ค่อยมีความสุข (1 คะแนน)
- รู้สึกไม่มีความสุขเลย (0 คะแนน)
- คุณรู้สึกสบายใจที่จะเป็นตัวของตัวเองเมื่ออยู่กับคู่ของคุณหรือไม่:
- สบายใจเสมอ (3 คะแนน)
- สบายใจบ้าง แต่ไม่เสมอไป (2 คะแนน)
- รู้สึกไม่ค่อยสบายใจ (1 คะแนน)
- รู้สึกอึดอัด ไม่สบายใจเลย (0 คะแนน)
- คุณรู้สึกเคารพซึ่งกันและกันหรือไม่:
- เคารพซึ่งกันและกันเสมอ (3 คะแนน)
- เคารพซึ่งกันและกันบ้าง แต่ไม่เสมอไป (2 คะแนน)
- รู้สึกไม่ค่อยเคารพ (1 คะแนน)
- ไม่รู้สึกเคารพเลย (0 คะแนน)
- คุณสามารถสื่อสารกันได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่:
- สื่อสารกันได้ดีเสมอ (3 คะแนน)
- สื่อสารกันได้ดีบ้าง แต่ไม่เสมอไป (2 คะแนน)
- สื่อสารกันลำบาก (1 คะแนน)
- สื่อสารกันแทบไม่ได้เลย (0 คะแนน)
- คุณรู้สึกไว้ใจคู่ของคุณหรือไม่:
- ไว้ใจเสมอ (3 คะแนน)
- ไว้ใจบ้าง แต่ไม่เสมอไป (2 คะแนน)
- รู้สึกไม่ค่อยไว้ใจ (1 คะแนน)
- ไม่รู้สึกไว้ใจเลย (0 คะแนน)
- คุณรู้สึกมีความมั่นคงในความสัมพันธ์หรือไม่:
- รู้สึกมั่นคงเสมอ (3 คะแนน)
- รู้สึกมั่นคงบ้าง แต่ไม่เสมอไป (2 คะแนน)
- รู้สึกไม่ค่อยมั่นคง (1 คะแนน)
- รู้สึกไม่มั่นคงเลย (0 คะแนน)
- คุณมีเป้าหมายและความฝันร่วมกันหรือไม่:
- มีเป้าหมายและความฝันร่วมกันเสมอ (3 คะแนน)
- มีเป้าหมายและความฝันร่วมกันบ้าง แต่ไม่เสมอไป (2 คะแนน)
- มีเป้าหมายและความฝันที่ไม่สอดคล้องกัน (1 คะแนน)
- ไม่มีเป้าหมายและความฝันร่วมกันเลย (0 คะแนน)
- คุณรู้สึกได้รับการสนับสนุนจากคู่ของคุณหรือไม่:
- รู้สึกได้รับการสนับสนุนเสมอ (3 คะแนน)
- รู้สึกได้รับการสนับสนุนบ้าง แต่ไม่เสมอไป (2 คะแนน)
- รู้สึกไม่ค่อยได้รับการสนับสนุน (1 คะแนน)
- ไม่รู้สึกได้รับการสนับสนุนเลย (0 คะแนน)
- คุณรู้สึกมีความสุขกับความสัมพันธ์ทางเพศหรือไม่:
- รู้สึกมีความสุขเสมอ (3 คะแนน)
- รู้สึกมีความสุขบ้าง แต่ไม่เสมอไป (2 คะแนน)
- รู้สึกไม่ค่อยมีความสุข (1 คะแนน)
- ไม่รู้สึกมีความสุขเลย (0 คะแนน)
- คุณรู้สึกพร้อมที่จะเผชิญปัญหาและอุปสรรคไปด้วยกันหรือไม่:
- พร้อมเสมอ (3 คะแนน)
- รู้สึกพร้อมบ้าง แต่ไม่เสมอไป (2 คะแนน)
- รู้สึกไม่ค่อยพร้อม (1 คะแนน)
- ไม่รู้สึกพร้อมเลย (0 คะแนน)
วิธีการให้คะแนน:
- 0-15 คะแนน: ความสัมพันธ์ของคุณกำลังเผชิญกับความท้าทายที่สำคัญ คุณควรพิจารณาอย่างจริงจังว่าต้องการไปต่อหรือไม่
- 16-25 คะแนน: ความสัมพันธ์ของคุณมีจุดที่ต้องปรับปรุง แต่ก็ยังมีความหวัง คุณควรลองพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับปัญหาและหาวิธีแก้ไขร่วมกัน
- 26-30 คะแนน: ความสัมพันธ์ของคุณโดยรวมนั้นดี แต่ก็ยังมีบางจุดที่ควรพัฒนา คุณควรสื่อสารกับคู่ของคุณอย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์เพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น
หมายเหตุ:
- แบบทดสอบนี้เป็นเพียงเครื่องมือเบื้องต้น
- สิ่งสำคัญคือต้องใช้เวลาไตร่ตรองและตัดสินใจด้วยความรอบคอบ
- คุณควรปรึกษากับเพื่อน ครอบครัว หรือผู้เชี่ยวชาญหากคุณต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม
คำถามเพิ่มเติม:
- คุณรู้สึกอย่างไรกับผลคะแนนที่ได้?
- มีอะไรที่คุณอยากจะเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่?
- คุณต้องการลองพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับใครสักคนหรือไม่?
สุดท้ายนี้ อย่าลืมว่า คุณมีความคู่ควรกับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและมีความสุข จงตัดสินใจในสิ่งที่คุณคิดว่าดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง
