ความรัก เป็นชุดของอารมณ์และพฤติกรรมที่มีลักษณะเฉพาะด้วยความใกล้ชิด ความหลงใหล และความมุ่งมั่น มันเกี่ยวข้องกับการดูแล ความใกล้ชิด การปกป้อง ความดึงดูด ความรัก และความไว้วางใจ บางคนอาจบอกว่าความรักมันเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่สำคัญที่สุดของมนุษย์
ความรักคืออะไร
บางทีเราอาจจะสับสนระหว่างความชอบกับความรัก นักจิตวิทยา Zick Rubin ได้ตีความ ว่าความรักโรแมนติกประกอบด้วย 3 สิ่ง คือ
- ความผูกพัน (Attachment): มีความต้องการอยู่ใกล้ชิดกับอีกคน อยากสัมผัส แตะต้องตัวอีกฝ่าย
- ความใส่ใจ (Caring): อยากเห็นอีกฝ่ายความสุข ให้ความสำคัญกับความต้องการของอีกฝ่าย พอๆกับตัวเอง
- ความสนิทสนม (Intimacy): แชร์ความคิด ความรู้สึก และความต้องการของตัวเองให้กับอีกคน
รูปแบบของความรัก
นักจิตวิทยาได้แยกความรักออกเป็นรูปแบบต่างๆ1
- มิตรภาพ (Friendship): ความรักแบบนี้เป็นความรู้สึกชอบใครสักคน และมีความสนิทสนมกันในระดับหนึ่ง
- หลงใหล (Infatuation): ความรักแบบนี้ มักเกิดจากความรู้สึกดึงดูดอย่างรุนแรงจากอีกฝ่าย โดยไม่ต้องมีความผูกพัน มักเกิดขึ้นช่วงต้นของความสัมพันธ์ อาจพัฒนาไปเป็นความรักที่ยั่งยืนได้
- รักเร่าร้อน (Passionate love): ความรักแบบนี้โดดเด่นด้วยความโหยหา และความดึงดูดอย่างรุนแรง มักมองอีกฝ่ายในแง่ดีเกินจริง และต้องการอยู่ใกล้ชิดตลอดเวลา
- รักเอื้ออาทร/รักเพื่อนแท้ (Compassionate/companionate love): ความรักแบบนี้ ประกอบด้วยความไว้ใจ ความรักใคร่ ความสนิทสนม และความผูกพัน
- รักข้างเดียว (Unrequited love): ความรักแบบที่อีกคนไม่ได้มีใจตอบ
ทฤษฎีสามเหลี่ยมความรัก
ทฤษฎีนี้ถูกคิดโดยนักจิตวิทยา Robert Sternberg ที่แบ่งความรักออกเป็น 3 องค์ประกอบ2 ได้แก่
- ความสนิทสนม (Intimacy): ความรู้สึกใกล้ชิด ผูกพัน จากการแชร์ความคิด ความรู้สึก และประสบการณ์ต่างๆร่วมกัน
- ความเสน่หา (Passion): ความรู้สึกดึงดูด ความโรแมนติก และต้องการทางกาย จะเกิดขึ้นชัดในช่วงแรกๆของความสัมพันธ์ และอาจลดลงตามระยะเวลาที่คบกัน
- การผูกมัด (Commitment): ความรู้สึกที่ทำให้คนเราตัดสินใจอยู่กับคนนี้ และมีเป้าหมายในอนาคตร่วมกับคนๆนี้
| ประเภทของความรัก | องค์ประกอบ |
|---|---|
| มิตรภาพ (Friendship) | ความสนิทสนม (Intimacy) |
| หลงใหล (Infatuation) | ความเสน่หา (Passion) |
| รักข้างเดียว (Fatuous Love) | การผูกมัด (Commitment), ความเสน่หา (Passion) |
| รักแบบว่างเปล่า (Empty Love) | การผูกมัด (Commitment) |
| รักแบบโรแมนติก (Romantic Love) | ความสนิทสนม (Intimacy), ความเสน่หา (Passion) |
| รักแบบเพื่อนแท้ (Companionate Love) | ความสนิทสนม (Intimacy), การผูกมัด (Commitment) |
| รักสมบูรณ์แบบ (Consummate Love) | ความสนิทสนม (Intimacy), ความเสน่หา (Passion), การผูกมัด (Commitment) |
ข้อมูลอ้างอิง
- Regulation of Romantic Love Feelings: Preconceptions, Strategies, and Feasibility | PLOS ONE (Accessed on: 11 June 2024) ↩︎
- Sternberg’s Triangular Theory of Love (verywellmind.com) (Accessed on: 11 June 2024) ↩︎
